ヨガ藤源教室から徒歩５分ほどの所にある、「富山県南砺利賀・享友会館」

西陣を支えた利賀村の方たちの「とやま会館」でのヨガ教室です。

広い畳のお部屋で静かに自分の体と心に向き合います。

 筋肉の動きや深くリズミカルな呼吸を繰り返すことで自律神経の働きを整えていきます。

感度を上げて「体があること」を確認していくと、心が安定してきます。

レッスンの後は自然と明るい気持ちが湧いてきます♪

○動きやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

○ヨガマットをご持参ください。（マットのレンタル２００円）

○食事は２時間前までにお済ませください。

○水はご自由にどうぞ。慣れてきたら飲まない方が集中できます。

○予約制です。